Хорошее зрение с Визио Комплексом от ЭД Медицин
Глаза - зеркало души!
Но нельзя забывать и о том, что это замечательное зеркало может запылиться, стать мутным, а
то и вовсе потрескаться ...
За глазами, точно так же как и за зеркалом, нужно очень тщательно ухаживать!
Не виден номер автобуса.
Чтение утомляет.
От компьютера начинает болеть голова.
И вообще – все окружающее словно в тумане...
Все это на самом деле, это означает только одно: у Вас проблемы со зрением!
По расчетам Всемирной организации здравоохранения, XXI век может стать «веком близоруких». А если не будут приняты срочные меры, то к 2020 году число слепых в мире – удвоится!
Так не лучше ли принять эти срочные меры уже сейчас?
Глаза мы эксплуатируем плохо, бессовестно и безграмотно.
Днем мы мучаем их на работе - особенно если она связана с многочисленными документами или, что еще хуже, с компьютером. Вечером насилуем «чтением лежа» или телевизором. Свет в квартире устанавливаем неправильно...
Тем не менее, к специалистам мы обращаемся лишь в самых крайних случаях. Тем не менее, наша «профилактика зрения» сводится больше к досужим разговорам.
Упражнений для глаз мы не знаем и знать не хотим, очки или линзы носим неправильно, и уж совсем мало кто слышал, что нашим глазам можно помочь: бережным к ним отношением, правильным уходом и грамотным питанием!
Все это привело к тому, что, как сообщил недавно представитель НИИ Глазных болезней Российской Академии медицинских наук, «число людей с глазными заболеваниями в России по данным медосмотров составляет 75 миллионов 400 тысяч человек». То есть «фактически каждый второй житель РФ имеет какое-либо нарушение органов зрения»!
Не менее серьезная проблема - зрение детей: сегодня она касается уже каждого третьего ребенка!
Больше того, расстройства зрительного восприятия, как и большинство недугов, заметно молодеют: если в первой половине 90-х годов пик заболеваемости глаз приходился на 12–13-летних, то теперь им подвержены дети 7–9 лет. А ведь недостаточная острота зрения очень сильно ограничивает возможности подрастающего человека. Во-первых, у него возникает множество проблем, связанных с развитием психики – все знают, как зло дразнят «очкариков», но, к сожалению, лишь очень немногим известны тяжелые негативные последствия подобных «шалостей»! Во-вторых, молодой человек с ограниченным зрением не смеет мечтать об очень многих профессиях. И, наконец, вопрос: «А как это, интересно, она (или он) будет в очках целоваться?»- для молодых людей тоже имеет значение...
Причины ухудшающего во всем мире зрения известны: информационный поток растет, вместе с ним возрастает и роль органов зрения. А зрительная система к подобным нагрузкам приспосабливается не годами – тысячелетиями!
Добавьте сюда ухудшение экологической обстановки, недостаток свежих продуктов, стрессы – и станет понятно, что проблема становится просто угрожающей.
И все же стоит постоянно напоминать себе об очень простой истине: глаза – то есть органы зрения, с помощью которых мы получаем более 80 % всей информации, принадлежат – нам. Конкретно каждому. Лично и индивидуально!
И беречь их - наша прямая задача.
Поверьте, за нас этого не сделает ни-
кто!
7 правильных шагов к ясному взгляду
Офтальмологи убеждены, что сохранять ясный взгляд и остроту зрения можно до самых преклонных лет.
Нужно всего лишь хорошо помнить о простых, но очень важных правилах:
1. Правильный образ жизни.
Организм – система целостная: нормальная работа одних органов неразрывно связана с состоянием других. Причиной ухудшения зрения может стать, например, расстройство нервной системы - переутомления, обиды, стрессы и даже просто пессимистический взгляд на мир. А может и лишний вес или вошедшая в привычку малая подвижность. Оказать негативное влияние на зрение могут проблемы с позвоночником…
Поэтому немедленно измените привычный вам образ жизни - на здоровый!
При этом, если душа не лежит к тяжелым физическим нагрузкам, вовсе не обязательно покорно брести в тренажерный зал. Спорт многообразен – всегда можно найти что-то по сердцу.
А можно заняться танцами. Или йогой. Важно, чтобы забота о собственном здоровье доставляла вам удовольствие – и ваши глаза обязательно заблестят!
2. Правильное отношение к себе.
Даже если зрение вас не беспокоит, один раз в год все равно нужно пройти обследование у офтальмолога. Любые заболевания важно диагностировать на самых ранних стадиях.
3. Правильное распределение сил.
У каждого из нас в доме на самом видном месте стоит телевизор. Почти у каждого на рабочем столе – компьютер. Кроме того, далеко еще не все отвыкли читать...
Помните: при любой зрительной нагрузке глаза устают уже через 45 минут! Значит, после этого отрезка времени им нужно обязательно дать отдохнуть. А еще лучше – помочь им несколькими полезными упражнениями (смотри ниже).
4. Правильное поведение.
Красивые глаза не очень хочется чем-то прикрывать, - как иначе можно посмотреть на подругу понимающим взглядом или на знакомого – взглядом как бы отталкивающим, но и что-то обещающим?.. И все-таки в яркую солнечную погоду нужно обязательно надевать солнцезащитные очки: берегите глаза от ультрафиолетового воздействия!
5. Правильное настроение.
Усталость, чрезмерное напряжение на работе или дома, раздражение, стресс делают глаза усталыми, тусклыми, невыразительными. И наоборот, душевное здоровье и радостное отношение к жизни превращают наши глаза в яркие сияющие звезды!
Контролируете свое душевное состояние: старайтесь избавиться от негатива, относитесь к жизни как к дарованному вам счастью – и вы сами не заметите, как ваши глаза оживут!
6. Правильные рецепты.
Если глаза все-таки устали и хочется как можно скорее от этой усталости избавиться, положите на веки ломтики огурца. Воспаления и припухлость снимает сырой картофель. Он же, при регулярном применении, избавит нижнее веко от сеточки морщин.
А чтобы сделать взгляд чистым и ясным немедленно, воспользуйтесь испытанным способом специалистов шиацу (и Скарлетт О’Хара из знаменитого романа «Унесенные ветром»): закройте глаза и указательными и средними пальцами несколько секунд слегка надавливайте на глазные яблоки – блеск и невероятный магнетизм непременно вернутся!
7. Правильное питание.
Каждая клетка нашего организма нуждается в определенном наборе витаминов, микроэлементов, нутриентов. Глаза – не исключение.
Питание глаз в значительной степени осуществляется за счет кровеносных сосудов цилиарной мышцы. Эта крупнейшая мышца обладает наиболее развитой сетью сосудов и капилляров, и именно ее работа усиливает приток крови к структурам глаза.
Когда фокусировка глаз не меняется в течение продолжительного времени (работа на компьютере, чтение), цилиарная мышца работает в состоянии постоянного напряжения. В глазах возникает сужение, нарушается питание тканей, что со временем приводит к заболеваниям органов зрения. Поэтому необходимо применять специальную гимнастику для глаз - она способствует укреплению структур глаза и улучшению зрения, профилактике возникновения и прогрессирования близорукости и дальнозоркости и астенопии (утомляемости глаз).
Упражнения для глаз
Гимнастика для глаз + Визио Комплекс = здоровое зрение!
1. Быстро и легко моргать 2 минуты.
Способствует улучшению кровообращения.
2. Крепко зажмурить глаза на 3-5секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 7 раз.
Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаза.
Повышает тонус круговой мышцы глаза, тем самым предотвращает и уменьшает морщинки!
3. Перемещать взгляд в разных направлениях (по кругу, по часовой стрелке, вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой).
Укрепляет все мышцы глаза.
4. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки. Через 1-2 секунды снять пальцы с век. Повторить 3 раза.
Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
5. Стоя возле окна, сосредоточиться на предмете, находящемся близко от глаз (это может быть точка на стекле), а затем переводить взгляд на удаленный объект. Повторить 10 раз.
Снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
Облегчает сумеречное зрение.
Внимание! После выполнения каждого упражнения необходимо закрыть и в течение 1 минуты расслабить глаза.
Коллоидная фитоформула Визио Комплекс – специальная формула, которая содержит набор биологически активных ингредиентов, необходимых для эффективной работы глаз и их защиты от неблагоприятных факторов. Регулярно используйте эту фитоформулу для сохранения оптимального зрения – и к вашим глазам непременно вернется здоровый блеск !
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Дмитрий (16.10.2011)
|
| Просмотров: 478 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
